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« 2013年セントラルスポーツ ダンスフェスティバルを見に行ってきました。 | トップページ | KindlePaperWhite3gで初めて有料コンテンツを買いました。 »

2013年1月30日 (水)

新横浜公園のちょっとした遊具にて遊びました。

今年の目標通り

週末に運動をしております。

突然激しい運動なんかやると

身体がムリを聞いてくれず死んでしまっても困るので

ウォーキングを続けています。

真面目にやっていれば腹筋から下の筋肉を

かなり使うのが分かり 有効だと思います。

新横浜公園まで往復6km弱の距離で

だいたい1時間位かかります。

今回は次女が一緒に歩きたいとのことですが

一緒のペースだと疲れてしまうので

妻が歩いている間

遊具で遊ばせました。

喜んでいました。

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